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瑜伽按摩,让嘴唇粉嫩起来

来源:http://www.cn-mingchi.com 作者:急救培训 人气:190 发布时间:2019-11-01
摘要:冬天真是太干燥了,我的嘴唇总是干干的。嘴唇一干,我就下意识地用舌头去舔,结果越舔越严重,嘴唇上堆满了死皮,严重时还会结痂,真是痛苦死了。我一直都在追求一张红粉菲菲

冬天真是太干燥了,我的嘴唇总是干干的。嘴唇一干,我就下意识地用舌头去舔,结果越舔越严重,嘴唇上堆满了死皮,严重时还会结痂,真是痛苦死了。我一直都在追求一张红粉菲菲的“桃花脸”,作为面部五官之一的嘴唇也不能例外,它一定要粉嘟嘟的,才能算是一朵完整的“桃花”嘛。

我决定再次向瑜伽取经,哈哈,没想到瑜伽还真是什么都管,护唇秘方很快就被我找到了。

瑜伽按摩,让嘴唇粉嫩起来

秘方之一就是我从瑜伽教练那儿讨来的按摩大法。一般来说,人的唇部皮肤非常薄,所以对干燥空气特别敏感,通过按摩,可以促进唇部的血液循环,使唇部皮肤获得充足的营养,从而变得更润泽。

首先用温水将双手和嘴唇洗干净,然后在嘴唇上抹一层薄薄的橄榄油或蜂蜜,用大拇指和食指捏住上唇,食指不动,大拇指从嘴角向嘴唇中心轻轻揉按,再换手按摩。按摩5个来回为1组。做完5组之后,用食指和大拇指捏住下唇,大拇指不动,用食指轻轻地按摩下唇,同样做5组。

如果嘴角有了纵向的皱纹,可以用两手的中指从嘴唇中心部位向两侧轻推,让嘴唇有被拉长的感觉,上下唇各做5组。按摩完毕,用纸巾轻轻擦掉多余的橄榄油或蜂蜜,再搽上一层无色的润唇膏,双唇就会变得水水的、嫩嫩的,呈现自然的粉红色。

超水润唇膜大揭密

第二个秘方是我练瑜伽时认识的一个朋友推荐给我的。这位姐姐深谙养生之道,三十出头的人,皮肤依旧娇嫩得吹弹可破,尤其令人惊奇的是,即便在寒风呼啸的冬天,她的双唇还是粉粉嫩嫩。向她请教后才得知,原来她每隔一天就会自己DIY唇膜来敷唇,难怪保养得那么好呢。唇膜做起来一点儿也不难,一起来学习下吧。

蜂蜜牛奶润唇膜:将1勺蜂蜜、1勺牛奶和1勺麦片粉混合搅匀,然后用棉签蘸上,在嘴唇上涂匀,20分钟后洗净,剩下的可以放进冰箱,还能用很多次。连续涂1个星期后,嘴唇就会重新焕发出自然光泽。

酸奶柠檬汁唇膜:在喝剩的酸奶中加1~2滴柠檬汁,搅拌均匀,然后用棉签均匀地涂抹在嘴唇上,用一张保鲜膜将嘴唇包好,15分钟后用清水洗净。15天内做3次,保证双唇能变得水水润润。

瑜伽配美食,潋滟红唇天天见

第三个护唇秘方就是我精心研制的瑜伽美食。瑜伽所推崇的饮食之道不仅养生,而且养颜。给大家推荐几道对抗嘴唇干裂的美味,不止冬季,随时都可以做了来吃哦。

黄瓜猕猴桃汁:将黄瓜洗净去瓤,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,跟黄瓜一起放入榨汁机中,加入凉开水,榨成汁后兑入蜂蜜搅匀,在饭前一小时饮用。这款蔬菜水果汁,不仅润唇,还养颜、瘦身呢。

茄汁菜花:将菜花切成小朵,用盐水浸泡5~10分钟,洗净后用沸水煮5分钟左右;芹菜洗净,切段,放进沸水中焯一下,捞出控干水分;将胡萝卜、洋葱洗净,分别切成片、丝;用热油将洋葱丝炒香,炒至微黄时放入胡椒粉、胡萝卜片和番茄酱,继续炒至暗红色,加入菜花和芹菜段,放调料调好口味再炒匀就好啦。常吃这道菜,不仅能滋润双唇,脸蛋儿也会水水嫩嫩。

健脾润唇山药粥:中医认为“脾开窍于口,其华在唇”,意思是说,脾气健运,口唇自然红润光泽,所以,要防止嘴唇干裂,健脾是关键。山药是一种不燥不腻的健脾食物,与同样健脾的粳米或糯米一起熬成粥,一定能吃出红润饱满的双唇。做法很简单,将山药洗净削皮,切成小丁,放入清水中泡一会儿,再将粳米或糯米洗净入锅,加入适量清水,大火烧开后加入山药丁、红枣,再用小火熬烂就OK啦。

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